 Julia Rodriguez de Castro - Perfil Profesional
Julia Rodríguez de Castro, es Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por el I.N.E.F. (Instituto Nacional de Educación Física) de Madrid.
Actualmente trabaja impartiendo clases de E.F. en El Ciclo Formativo de Grado Superior de Animación de Actividades Físico-Deportivas en el Instituto Duque de Rivas (Rivas Vacia-Madrid), enseñanzas pertenecientes al Ministerio de Educación y Cultura, en la Comunidad de Madrid y también como profesora de Equitación de A.F.I.N.E.S. (Agrupación para la Formación Integral Ecuestre) en la Escuela de Equitación Boadilla (Boadilla del Monte), siendo coordinadora del área de teoría de dicha agrupación.
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La Equitación como deporte necesita que para su correcta práctica confluyan numerosos factores. Uno de ellos y algo olvidado, no tanto en la práctica por parte de profesionales sino en la de los aficionados, es la preparación física de los Jinetes y Amazonas.
Este bello deporte tiene una máxima fundamental; el cuidado y la salud del caballo por encima de todo. Una perfecta condición física en nuestro caballo está notablemente relacionada con la salud. Previene de lesiones y adapta a nuestro caballo al tipo de disciplina que practiquemos, sea doma, raid, salto...No es lo mismo entrenar a nuestro caballo para correr resistencia que para concursar en una prueba de potencia.
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¿Todas las partes son igual de importantes?
En toda práctica deportiva, la sesión debe seguir fiel a una estructura dictada por la lógica y por los principios del entrenamiento. Una clase de Equitación o un entrenamiento no es diferente. Ni tampoco lo es una sesión de ejercicio paralelo sin caballo, que trabajará un aspecto que necesitamos mejorar. Como por ejemplo trabajo de carrera para un Jinete/Amazona que concursa en Raid, para mejorar su rendimiento cardiovascular y respiratorio.
Una sesión de cualquier deporte se divide en varias partes sucesivas en las que se avanza de una a otra de manera progresiva.
Reseñar una cosa. Todas las partes son importantes. Repito. ¡Todas!
El calentamiento y los estiramientos son tan importantes como la parte principal. Aunque tengamos prisa.
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