querria saber si es un deporte completo la equitacion, pues me recomiendan hacer deporte, y monto a caballo diariamente 1 hora, practicando sobre todo doma vaquera, comenzando con el potro desde cero y dejandolo con el tiempo y el esfuerzo que supone, haciendo los ejercicios que esta disciplina comprende.
¿es esto mas deporte que pasear,? que es lo que el medico me recomienda, diciendome que el montar a caballo no es hacer deporte.necesitaria una respuesta para hacersela llegar a dicho doctor..muchas gracias Votos: +0

Me gustaría saber más acerca de la preparación específica del jinete. He visto que haceis referencia a un libro pero no sé donde encontrarlo. "Preparación física del jinete. Alegría Marsal. Ediciones El Caballo. S.A" Soy alumno de fisioterapia y estoy haciendo un estudio acerca de dicha preparación. Tambien quiero hacer una pequeña tabla de ejercicios de calentamiento (breve, clara y eficaz)para antes de las sesiones de monta porque creo que casi nadie dedica unos minutos a hacerlo. Queremos ayudar a evitar las posibles lesiones como ocurre con cualquier actividad física o deportiva, entendiendo la importancia de trabajar los aductores y miembros inferiores en general, así como el resto de la musculatura implicada. Un saludo y gracias. Votos: +0

excepto para domar potros y etc... yo creo que la fuerza no es necesaria para montar a caballo, simplemente saber comunicar con el caballo...por eso me gustaria que alguien me aclarara las condiciones fisicas necesarias para montar a caballo. yo monto una o dos veces a la semana y aun necesito que me expliquen como comunicar mejor con el caballo. espero que alguien me pueda ayudar! gracias! Votos: +1

quisiera saver que otro de deporte recomiendas para complementar mi condicion fisica (yo corrro 4 kilometros diario ) Votos: +0

me parese bueno pero quiero saber si nada mas existe ese solo o hay mas , osea que si por favor pueden especificarlas y decir cuales son, ya que soy de un curso inferior y no entiendo nada, gracias por la atencion prestada. Votos: +0

Capacidades físicas condicionales
Las capacidades o cualidades son cuatro: flexibilidad, rapidez, resistencia y fuerza.
Flexibilidad: se entiende como el rango de movimiento de una articulación, o bien la capacidad que tiene el organismo de ejecutar los movimientos con una gran amplitud. Las articulaciones determinan el tipo de movimiento y su amplitud. La flexibilidad en un o una atleta está limitada por la elasticidad en los tendones y ligamentos de sus músculos y es posible mejorarla por medio de ejercicios pero siempre hay que tratar de no afectar la capacidad de las fibras musculares. El desarrollo más significativo de la flexibilidad tiene lugar entre los 7 y 11 años, aunque a los 15 el índice de movilidad en la cadera alcanza su máximo desarrollo. Existen dos tipos de flexibilidad; la pasiva, es la movilidad máxima posible en una articulación que el individuo puede alcanzar con ayuda externa ya sea de un compañero o aparato, y la activa, es la capacidad para ejecutar los movimientos máximos que una articulación pueda alcanzar sin ayuda, solamente con la acción de los músculos. Hay que recordar que la flexibilidad se debe trabajar dentro de las fases sensibles que son los periodos cuando el organismo es susceptible de responder a la estimulación motriz, es decir, la etapa biológica ideal para estimular las capacidades físicas.
Rapidez o velocidad: es la capacidad de ejecutar una acción motora en un mínimo de tiempo y se divide en cuatro tipos.
•Velocidad de reacción, depende mucho de las propiedades auditivas visual y táctil, así como del desarrollo neuromotor.
•Velocidad de desplazamiento, consiste en recorrer una distancia en un mínimo de tiempo (máxima velocidad cíclica), y se condiciona básicamente por la coordinación.
•Velocidad aciclica son movimientos no repetidos, realizados con rapidez y fluidez.
Frecuencia de movimiento son ejercicios repetidos con una secuencia y que requieren de soltura y ritmo en la coordinación, sin soportar el peso corporal
Resistencia: Es la capacidad del organismo para no agotarse o cansarse con facilidad cuando realice un trabajo prolongado, tiene como elemento proveedor a la energía. Existen tres clases de resistencia; de corta duración, media duración y de larga duración.
Fuerza: Es la capacidad que tiene todo ser humano para levantar, sostener, soportar o vencer un peso en virtud de la contracción de las diferentes masas musculares, se clasifica en tres tipos rápida, máxima y explosiva.

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