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  1. #1
    Forero Habitual
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    01 Aug, 12
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    152

    Ejercicios físicos para jinetes

    Buenas tardes a todos, me gustaría saber si alguno de vosotros conoce ejercicios o entrenamientos para mejorar el equilibrio, fuerza, resistencia, etc específicos para realizar doma.
    Llevo un tiempo en una escuela hípica y toda mi vida he estado muy cerca del mundo deportivo, aunque no tengo muchos conocimientos sobre entrenamientos específicos que pudieran realizarse para mejorar las aptitudes físicas en la doma.
    Si alguien dispone de tablas de ejercicios o algo así que se pueda desarrollar en un gimnasio o al aire libre estaría muy agradecido.
    Muchas gracias de antemano y un abrazo.

  2. #2
    Forero veterano Avatar de carolek71
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    Re: Ejercicios físicos para jinetes

    Este me gustó:

    http://www.laequitacion.com/caballos...ht=sentadillas

    Atento a lo que decía Ecijano en ese tema!

  3. #3
    Forero Habitual
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    21 Aug, 12
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    Re: Ejercicios físicos para jinetes

    Yo lo único que tengo son ejercicios de estiramiento para jinetes que me dió mi fisio, si quieres te los escaneo y te los paso, pero no se si se puede hacer por aquí...

  4. #4
    Forero Habitual
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    01 Aug, 12
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    Re: Ejercicios físicos para jinetes

    Muchas gracias carolek lo miraré.
    Cala si puedes mandarme esos estiramientos sería estupendo.
    Muchas gracias!! Es un encanto entrar en este foro.
    Un abrazo

  5. #5
    Forero Habitual
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    21 Aug, 12
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    Re: Ejercicios físicos para jinetes

    ok, tengo la tabla en la cuadra, la cojo y te la mando. Saludos

  6. #6
    Forero Habitual
    Fecha de ingreso
    21 Aug, 12
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    Re: Ejercicios físicos para jinetes

    No he encontrado la tabla, pero he encontrado este enlace y los estiramientos son los mismos, sólo que yo los 4, 8, 9 y 11 no hacía. Espero que te sirva.

    El calentamiento del jinete

  7. #7
    Forero veterano Avatar de tresalbo
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    19 Jul, 11
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    malaga
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    Re: Ejercicios físicos para jinetes

    Hola. Yo creo que los unicos ejercicios que ayudan a un jinete para mejorar, es montar, montar y mas montar.

  8. #8
    Forero Habitual
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    21 Aug, 12
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    Re: Ejercicios físicos para jinetes

    Si, yo también lo creo, pero un buen calentamiento del jinete y estiramientos nunca vienen mal!

  9. #9
    Forero veterano Avatar de FdlO
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    02 Jun, 11
    Ubicación
    Las Rozas de Madrid
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    Re: Ejercicios físicos para jinetes

    Yo, sin embargo, creo que montar no es suficiente. Hay ejercicios que mejoran el equilibrio distintos de los exclusivos de montar. No hay más que escuchar a los deportistas de distintas especialidades, los diferentes ejercicios distintos que realizan para estar en forma. Incluso, hay ejercicios visuales que mejoran los reflejos.

    Saludos,

  10. #10
    Forero Habitual
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    21 Aug, 12
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    Re: Ejercicios físicos para jinetes

    Ejercicios visuales!?? Oye pues eso me resulta interesante! Yo la verdad es que hago estiramientos porque tengo problemas de espalda, y sino al final acabo muy tensa y montando mal, es más si no los hago habitualmente enseguida me agarroto! Podrías pasarnos algún ejercicio visual? O ejercicios específicos para montar, que mejoren la forma física?? No sólo estiramientos como los que yo tengo.

    Gracias!

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