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  1. #1
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    trote sentado

    como puedo trotar sentada sin botar tanto?

  2. #2
    Forero Habitual Avatar de Nuria792
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    Re: trote sentado

    Cita Iniciado por amazona40 Ver mensaje
    como puedo trotar sentada sin botar tanto?
    Hola, mi consejo es que peges las rodillas a la montura, eches tu cuerpo ligeramente hacia atras y te relajes. Por mucho que lo intentes si estas rigida( osea tiesa) no vas a trotar pegada a la montura, espero q lo pongas en practica y me cuentes que tal te ha ido, saludos .

  3. #3
    Forero Habitual Avatar de Saoirse
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    Re: trote sentado

    Buenas! Pues yo este miercoles pasado hice mi primera sesión de trote sentado, y lo que el profesor me hizo hacer fue exagerarlo un poco (bastante)… de hecho hay que hacer lo que nuria ha dicho: tienes que sentarte con el cuerpo bien en el centro de la montura, apretar las rodillas y echar el cuerpo MUY para atrás, si lo haces bien verás que el culo no se despega de la silla, aunque puedes sentir una ligera molestia en la espalda mientras lo haces por lo incómodo de la posición…
    Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él.

  4. #4
    Forero veterano Avatar de castelblanque
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    Re: trote sentado

    Eso es práctica y más práctica, ejercicios específicos de trote sin estribos y trote levantado sin estribos para mejorar tu "agarre" a la montura. Luego también, cuando tengas estribos, puedes apoyar parte de tu peso en ellos usando al tobillo, rodilla y cadera como una especie de "muelle" que absorba el impacto del aire, todo esto con el talón bajo y creciéndote en la montura. Un saludo.
    La equitación y montar al caballo es algo que pasarán siglos y no terminarás nunca de comprenderlo y aprenderlo...pero lo que sientes con el caballo, esa sensación, sentimiento indescriptible que es instantáneo es lo que te hace seguir intentándolo y amar cada día más a este animal.

  5. #5
    Forero veterano
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    Re: trote sentado

    Yo creo que al hecharse hacia atrás, es mas fácil de absorber el movimiento, pero esto debe hacerse al principio, si lo haces siempre, pasará a ser una manía muy molesta y difícil de quitar.

    Yo trotaba como dicen, muy hacia atrás. ¿Consequencias? La piernas se van hacia delante la mayoria de las veces y no tienes tanto agarre, y tienes que redondear la espalda y los hombros para seguir con el mismo contacto... Esto es lo que me pasó, y como dije, es MUY dificil de quitar esas manías despues.

    Mira algun video de doma a camara lenta (tampoco es que lo tengas que hacer así de perfecto desde el primer dia). Verás que el jinete mueve su cadera hacia delante cada vez que el caballo mueve un par de diagonales. Cuando la pierna y mano del caballo tocan el suelo, el jinete vuelve a estar en posición normal. Siempre me he fijado en estos detalles jeje.

    Te recomiendo montar a pelo o sin estribos, pero yo aprendí a pelo y me fué mucho mejor. Si aun no estás demasiado confiada pide a tu profesor que le de cuerda a tu caballo. Así no tienes que preocuparte por donde va el caballo y todo eso. Tambien hazlo con un trote muy corto, y hay caballos donde es más fácil sentarse o menos, primero intentalo con alguno que sí lo sea. Y por último, si quieres puedes decir a alguien que lo grabe. Yo siempre me he corregido algun error que mi profesor creía que de momento no importaba a través de los videos y va muy bien.

    No estoy diciendo que esté mal hechar la espalda tan para atrás, creo que no tengo la suficiente experiencia como para llevar la contraria los expertos del foro :P pero es mi opinión... Si que tienes que hechar la espalda un poco hacia atrás, mejor que hacia delante, pero tanto como deciis...

    Suerte!

  6. #6
    Forero veterano Avatar de castelblanque
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    Re: trote sentado

    Coincido con Albi (se me había olvidado mencionarlo), al montar siempre se ha de montar en una posición centrada, de manera que exista una línea vertical que una oreja-cadera-talón. Al principio resulta mucho más cómo echarse hacia atrás, pero no es lo correcto. El único caso en el que se debería echar la espalda hacia atrás es cuando el caballo grupea, se bota o cocea, ya que si te echas hacia delante te desequilibrarás, en el vídeo en el que me caigo se demuestra, todo va bien en los botes hasta que me echo hacia delante.

    En conclusión: hay que hacer un esfuerzo para conseguir lo que nos resultará beneficioso a largo plazo y no seguir lo que nos resulta más cómodo ahora. Un saludo.

  7. #7
    Forero Habitual Avatar de Saoirse
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    Re: trote sentado

    Es cierto, perdonad, lo había dado por sentado. Me refería a hacerlo en la primera sesión para captar el ritmo. Por supuesto, una vez lo has experimentado hay que tratar de hacer lo mismo pero en una posición correcta. No se si me explico bien, pero también yo estoy en contra de prolongar esta posición "inclinada" durante mucho tiempo, porque lo que se busca es lo contrario, la "rectitud".

  8. #8
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    Re: trote sentado

    vale mañana voy a montar asi que lo pondre en practicas y ya os contare como me ha ido.GRACIASS

  9. #9
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    Re: trote sentado

    Cita Iniciado por Saoirse Ver mensaje
    Buenas! Pues yo este miercoles pasado hice mi primera sesión de trote sentado, y lo que el profesor me hizo hacer fue exagerarlo un poco (bastante)… de hecho hay que hacer lo que nuria ha dicho: tienes que sentarte con el cuerpo bien en el centro de la montura, apretar las rodillas y echar el cuerpo MUY para atrás, si lo haces bien verás que el culo no se despega de la silla, aunque puedes sentir una ligera molestia en la espalda mientras lo haces por lo incómodo de la posición…
    Siento decirte que tu profesor está equivocado. Apretar rodillas es igual a tensión. Tensión es igual a botar más en la silla. Por tanto, apretando rodillas lo único que puedes conseguir es salir por encima del animal.

    Para tener un buen trote sentado (igual para el resto de aires y ejercicios) hay que entrenar nuestra independencia en las ayudas y os explico:

    Nuestra cintura y pelvis(deben estar relajadas, acompañando el movimiento, sintiendo el vaivén del trote) deben ser independientes de nuestras piernas las cuales deben abrazar al caballo sin tensión, cayendo hacia abajo naturalmente y apoyando en los estribos con la parte ancha del pie, lo que hará que irremediablemente nuestro talón baje.
    En cuanto a la posición del jinete, debes mentalizarte que si trazaras una línea recta, ella debería pasar a través de tu cabeza, cintura y talón.

    Esto es a grandes rasgos lo que debemos tener en cuenta para conseguir una buena postura y por consiguiente un buen trote sentado. Todo aquello que implique una postura forzada o rígida, hará que no acompañemos correctamente el movimiento del animal y por tanto nunca podremos avanzar en nuestro nivel.

    Por supuesto, todo esto no se consigue en dos días. Se necesitan muchas sesiones a la cuerda, sin estribos, con distintos caballos, etc para poder tener un aceptable trote sentado. Lo mejor es entrenar mucho y no desesperarse.

    Un saludo a todos

  10. #10
    Forero Habitual Avatar de Saoirse
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    Re: trote sentado

    Otro malentendido carmona83. No me decia que apretase las rodillas en el sentido que tu dices, sino lo suficiente como para que las pienas no fuesen aporreando el caballo, es decir, mantenerlas fijas hasta cierto punto.

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