Hola,
si buscas por internet, encontrarás miles de páginas que hablan de lo que te pasa. De cómo los problemas de la vida cotidiana tienden a dar vueltas en nuestra cabeza cuando menos oportunos son.
Si tienes problemas con tu novio, resulta que no piensas en ello cuando estas con el pero despues montando a caballo te asaltan las discusiones virtuales. Cuando estés estudiando en casa te vendrán los pensamientos de los fallos que cometes montando, y cuando estes con tu novio, de lo mal que tienes preparado el examen de matemáticas de la semana que viene. Te pasa a ti, y nos pasa a todos.
Todo funcionaria mejor si fuéramos capaces de centrarnos en lo que estamos haciendo en cada momento, ¿verdad? y ahí han surgido mil y una técnicas de meditación, concentración, por ejemplo, el mindfulness, tan de moda hoy en dia.
La respuesta a esto es que no hay respuesta. No es fácil aprender a concentrarse en el aquí y ahora, y dejar los problemas fuera. No es algo que te pase solo al montar a caballo. SI te pasa al montar a caballo, te pasa seguro cuando estás haciendo otras cosas (como en el ejemplo que te he puesto) pero no le das tanta importancia, porque ahora mismo lo de montar para ti es lo prioritario.
No se trata de si llevas una "temporada mal". La vida es, por norma general, una larga temporada "mal", salpicada de momentos buenos, escasos, breves, efimeros. Por lo tanto no le eches la culpa a que llevas una mala temporada, pues la vida no es fácil para nadie todo el tiempo.
Hay persona que desarrollan la capacidad de gestionar sus problemas de una forma mas o menos ordenada, cada cosa a su tiempo, y así son capaces de separar los momentos, y cuando van a montar, montan. Cuando están en el colegio, atienden a clase, y cuando están con su pareja, hablan de cosas de pareja. Como te puedes comprender esta gente progresa en casi todo lo que hace. Supongo que tienen una autodisciplina o facilidad natural para concentrarse en lo que toca en cada momento.
Los demás, entre los que me incluyo, nos pasa lo que a ti. Unos van a clase de yoga, otros hacen meditación, y otros como yo, cada vez que me pasa lo que tu dices, nos damos un tirón de orejas virtual, y nos obligamos a volver al momento presente.
Este problema en mi ignorante opinion está relacionado también con la capacidad de atención y concentración. Empieza por algo fácil: si eres el típico joven de hoy en dia que no es capaz de leer una página de un texto aburrido sin dejarlo, sin despistarte, empieza por practicar precisamente eso. Empieza por cosas fáciles. La disciplina es la virtud mas importante que puedes cultivar hoy en dia.
En cualquier caso, darte cuenta de que la falta de concentración te perjudica para aprender a montar, ya es un avance. Pero no caigas en la trampa de pensar que es culpa de que estas pasando una mala racha de problemas. Problemas, vas a tener toda tu vida. Lo que hay que hacer es buscar formas de resolverlos, o vivir con ellos si no tienen solución.
Saludos
