Dolor en las ingles del jinete

[fenderlusitano]

me gustaria que algien me aconsejara sobre el dolor en las ingles al montar pues es un problema que tengo desde que tenia 20 años y ahora tengo 50 pero me duele lo mismo estoy desesperado pues no encuentro remedio y eso que e provado de todo aburrido scon los fisios y los estiramientos pues noes ese el problema a ver si a algien le ocurre lo mismo un saludo

 

[FdlO]

me gustaria que algien me aconsejara sobre el dolor en las ingles al montar pues es un problema que tengo desde que tenia 20 años y ahora tengo 50 pero me duele lo mismo estoy desesperado pues no encuentro remedio y eso que e provado de todo aburrido scon los fisios y los estiramientos pues noes ese el problema a ver si a algien le ocurre lo mismo un saludo

Aparentemente tienes una distensión en los musculos aductores (aproximadores) del muslo. Consulta con un médico especialista. Un rehabilitador podría enseñarte ejercicios para enseñarte a que suceda lo menos posible.

Saludos,

 

[gabino]

Las ingles.Su importancia geográfica...

AMANECE, QUE NO ES POCO - YouTube

 

[FdlO]

Las ingles.Su importancia geográfica...

AMANECE, QUE NO ES POCO - YouTube

La importancia de las ingles es crucial, y no lo es menos en la equitación, ya que tiene una modalidad propia.

Saludos maestro

 

[carolek71]

me gustaria que algien me aconsejara sobre el dolor en las ingles al montar pues es un problema que tengo desde que tenia 20 años y ahora tengo 50 pero me duele lo mismo estoy desesperado pues no encuentro remedio y eso que e provado de todo aburrido scon los fisios y los estiramientos pues noes ese el problema a ver si a algien le ocurre lo mismo un saludo

Los dolores en las ingles, lo primero es evitarlos. ¿Cómo?... prueba cambiando tu forma de montar; es posible que recurras demasiado (a lo mejor constantemente) a "apretar las rodillas", si ese fuera el caso, sencillamente, deja de hacerlo, trata de montar a base de equilibrio y no de ceñir las rodillas. Luego lo de los estiramientos, pues eso, estira VARIAS VECES AL DÍA, te sientas con el culo en el suelo, pones juntas las plantas de los pies y bajas lentamente las rodillas, sin botar, hasta que duela.
Un saludo.