Hooola!! Pues vereis, nunca me habia pasado, ha empezado este año. Normalmente, empiezo al paso y despues un ratito a trote de trabajo y hasta ahi todo bien, pero cuando pasa un rato, empieza a darme un flato terrible. Sucede en los tres aires del trote, pero sobre todo en el que mas trabajamos, el sentado. Esto, claro, empeora mucho mi postura a la hora de montar. El caso, es que si aumento a galope o reduzco al paso, se me pasa.
¿Qué podria hacer? ¿Algun consejo de respiracion o cualquier tipo?
Si tienes entrenador o profesor, coméntaselo. Independientemente de eso, si te pasa al trte sentado, suele ser por tension o por mala postura. Cuando se va tensionado(aunque no te des cuenta), normalmente el asiento se vuelve más rigido, de manera que "botas" más y no acompañas bien con los riñones, lo que puede resultar muy incómodo y puede producir una respiración más irregular y entrecortada. Cuando montes al trote sentado, intenta relajar la espalda y mover los riñones (aunque al principio te de la sensacion de ir descolocada, con el tiempo dejarás de hacerlo) y haz respiraciones profundas. En cuanto notes que te cansas ponte al trote levantado para no tensionarte y así con el tiempo mejorará tu asiento y dejarás de tener flato. Recuerda que ir relajado a caballo es muy importante. Poco a poco dejarás de tener flato y dejarás de tener que ponerte al trote levantado. Un saludo !!!! Y suerte
