Fuerza de piernas

Bamlukii_8

Usuario nuevo
25 Julio 2020
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¿Alguien sabe como poder mejorar la fuerza de piernas a la hora de montar a caballo?

No tengo nada de fuerza y no se que hacer :’c
 
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Gregorio

Usuario nuevo
20 Junio 2020
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Sentado en casa viendo la tele t puedes poner una pelota de goma del tamaño de un balón de fútbol entre las piernas y apretar durante unos segundo y aflojar. Así las repeticiones que aguantes.
O tumbado en el suelo boca arriba con las piernas flexionadas y la pelota en las rodillas.
 

B.E

Miembro
17 Abril 2020
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Ir al gym.

Para montar bien a caballo es muy bueno tener un cuerpo fuerte. No solo las piernas, todo tu cuerpo desde los muslos hasta los abdominales y la espalda.
También es aconsejable hacer yoga para ser más elástico.
 
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