Entrenamiento de un caballo para Raid

[FCarrillo]

A continuación os paso un articulo de ALAIN BUFFET,que tiene una página de raid en Francia,creo que esta traducido literalmente.
No digo que sea bueno o malo, no lo he probado, pero por intentarlo..........


ENTRENAMIENTO DE UN CABALLO DE 5 Ó 6 AÑOS,Y MAS,DEBUTANTE,SIN CALIFICACIÓN.

Primera semana:
3 salidas de dos horas, trabajando al paso en terreno accidentado (cuestas).
Hacer 2 ó 3 trotes de 10 min. en terreno plano

Segunda semana:
Mismo trabajo, pero solamente 2 tiempos de trote,20 min. en terreno plano.

Tercera semana:
Se continúa con tres salidas, aumentando el tiempo hasta las tres horas.
comenzar con trotes en terreno accidentado:2 trotes de unos 10 min.

Cuarta semana:
Idéntica a la tercera semana, pero solamente 2 trotes por salida de 20 a 25 min.
Trabajo lento y regular a 13 km/h.

Quinta semana:
Tres salidas de dos horas con 2 tiempos de galope en terreno llano de 15 min. cada uno.

Sexta semana:
Salidas en 2 días consecutivos estilo paseo. Ejemplo: Sábado 4 h. y domingo 6,con mucho paso.

Séptima semana:
Idéntica a la segunda

Octava semana:
Trabajo al galope en playa o terreno plano, después de calentarlo,20 min. de galope,10 de paso y 30 de galope. Descansar entre 30 y 45 min.,controlar al caballo y luego realizar el mismo trabajo.

Novena semana:
5 a 6 días de reposo.

Décima semana:
Reprise de trabajo:2 o 3 salidas de 2h30min. al pasop,en terreno accidentado, trotando en las cuestas.

*El caballo estará preparado para un 60 ó 90 km.*

REPOSOara 60 km.,10 días y para 90 km.,15 días.


ENTRENAMIENTO PARA UN CABALLO QUE VA A CORRER ENTRE 90 Y 130 KM.

Primera y segunda semana:
3 salidas de puesta en forma, al paso. Alrededor de 2 horas con 2 ó 3 periodos de trote de 15 min. en terreno accidentado.

Tercera semana:
Continuamos con 3 salidas:
-Primera salida:3 horas con 2 tiempos de galope corto de 15 min.
-Segunda salida: trabajo de 2h30min. al paso, con trote en cuestas.
-Tercera: idéntica a la primera.

Cuarta semana:
De 2 a 3 grandes jornadas de trabajo al paso, estilo paseo de 5 a 6 horas.

Quinta semana:
Después de 3 ó 4 días de reposo,2 salidas de 2 h. con trote en terreno accidentado.

Sexta semana:
Gran jornada de trabajo al galope, sobre pista de galope o terreno plano.
Después de calentar,30 min. de galope,10 de paso y otros 45 de galope.Luego 30 min. de descanso y control del caballo.Continuamos con 30 min. de galope,10 de paso y otros 20 de galope.Finalmente control del caballo.

Séptima semana:
Reposo siguiente a la jornada de galope.

Octava semana:
Reprise de trabajo como la primera semana.

*Con este entrenamiento el caballo estará preparado para correr pruebas de entre 90 y 130 km.*
EL REPOSO POSTERIOR A ESTAS PRUEBAS ES DE TRES SEMANAS.
Estos períodos de reposo serán validos para caballos que han acabado la competición en muy buena forma.De lo contrario incrementar la duración del mismo.

ANTES DE PASAR A UNA NUEVA SEMANA DE TRABAJO, ASEGURARSE DE QUE EL CABALLO ESTÁ EN PLENA FORMA.VERIFICAR EL ESTADO DE FATIGA Y LAS COJERAS.




Fernando Carrillo

 

[SombraGris]

Hola Fernando:

Vaya por delante que me he propuesto hacer de abogado del diablo en este caso . Te comento las principales pegas que le veo al programa:

1.- En primer lugar, 8 semanas me parecen pocas para conseguir una buena condición física, a menos que la condición de partida sea buena (caso que no es el de un caballo de paseo). Cualquiera que haya practicado alguna disciplina deportiva puede decirnos que en tan poco tiempo las mejoras no son extraordinarias.

2.- Veo que insiste en el trabajo al paso en cuestas. Me parece muy bien, porque es una buena forma de muscular el dorso y la grupa. Pero tiene un gran inconveniente y es que el trabajo cuesta arriba acorta el tranco del caballo. Entiendo que en un caballo de raid, interesa un tranco largo y fluido, para que cubra más distancia con menos esfuerzo. Si tiene un tranco corto, tardará en llegar a la meta lo mismo que las muñecas de famosa .

Para muscular la grupa y el dorso, se pueden usar los famosos cavaletti, sin tener el incoveniente del acortamiento del tranco. Es más, podemos trabajar cuestas, alternando con barras de tranqueo, para compensar una cosa con la otra (las barras de tranqueo ayudan a alargar el tranco). No veo que mencione nada de esto el programa.

3.- No veo que mencione para nada en cada sesión los correspondientes tiempos de calentamiento y enfriamiento, cuando todos sabemos que son más importantes que el resto del contenido de la sesión de ese día. Tampoco estaría mal que explicara como se debe calentar, cuanto tiempo, y como se debe volver a la calma, y cuanto tiempo.

4.- Las indicaciones en general son muy imprecisas. Habla de cuestas, pero no dice de que porcentaje de inclinación ni de cuanta longitud deben ser las cuestas. Quizás en francia entrenen con cuestas muy largas pero de poca inclinación, y aquí dispongamos en nuestra zona de cuestas muy cortas pero de mayor inclinación. ¿Cual es la opción correcta?

5.- Perdón, he visto que la octava semana incluye un calentamiento... Debo deducir entonces que el resto de las sesiones no necesitan de calentamiento (¿?).

6.- La novena semana... de completo reposo... Justo antes de la semana siguiente en la cual se le pedirá un esfuerzo grande... es bastante anti deportivo. Martín Fiz, cuando tiene que descansar, realiza lo que el llama un "descanso activo", que significa salir a correr a medio gas y la mitad de tiempo. El reposo absoluto es bastante contraproducente cuando hablamos de deportistas serios.

7.- Los entrenamientos de galope... ¿30 minutos de galope seguidos? Vaya, realmente me parece bastante, aunque nunca he visto una competición de raid, y me gustaría saber cual es el promedio de minutos de paso/trote/galope en esos caballos. Quizás esté pecando de ignorante.

8.- No veo que el creador del programa mencione para nada las obligaciones del jinete para con su caballo. Ya no voy a meterme en cuestiones delicadas como el peso del jinete, pues al parecer hay normas al respecto.

Pondré un ejemplo para explicar lo que quiero decir. Visualizad una carrera de caballos de hipódromo. Creo recordar que los caballos dan vueltas en sentido contrario a las agujas del reloj, es decir, a mano izquierda.

Pues bien, durante las dos curvas del hipodromo, los caballos galopan a mano izquierda, pero durante las rectas, los caballos galopan a mano derecha. ¿Por que? la respuesta es bien fácil: para emplear uniformemente la musculatura del caballo, y no solo uno de los lados.

Todos sabemos que al trote ocurre exactamente lo mismo. Se puede trotar sobre la diagonal interior o sobre la diagonal exterior. lo correcto parece ser trotar sobre la diagonal exterior, y quien quiera puede leer en cualquier libro de Chambry los motivos, pero lo realmente importante es trotar a ambas manos, no sobre una sola de ellas, porque si trotamos en una sola diagonal, estaremos atrofiando un lado de la musculatura del caballo.

Resultado: caballos que cojean, que tiene problemas de dorso, que adquieren posturas extrañas con sus cuellos, y sobre todo, que no rinden todo lo que podrían en la competición.

A alguien se le podría ocurrir decir que en una carrera de Raid no existen las vallas del picadero para decidir cuando trotar con la diagonal exterior y cuando con la diagonal interior. No osbtante creo que esta al alcance de cualquier un reloj "casio", aunque sea comprado en una feria, que pueda realizar una cuenta atrás de x minutos que avisen al jinete de que debe cambiar de diagonal.

Pero claro... para eso primero tendría que saber que diablos es la diagonal al trote. Pero esto ya es otro tema.

Bueno, para terminar, tengo que decir que he sido bastante diablillo, y premeditadamente he buscado todas las cosquillas que he podido encontrar en este programa.

Y el motivo de esto es que odio profundamente todas aquellas soluciones deportivas (ya sea en humanos o en caballos) que rezen algo similar a "consiga excelentes resultados en x semanas". Suena a dieta de adelgazamiento milagrosa... pero peligrosa.

El hecho de construir un programa y pretender que todos los caballos puedan seguirlo me parece extraño, ya que cada caballo tiene unas cualidades diferentes y aunque casi todos pueden llegar al mismo objetivo, casi siempre hay que seguir caminos diferentes en cada uno.

Por otro lado, en humanos, para progresar en el deporte de resistencia por excelencia (la carrera), se creía antes que lo más indicado era correr grandes distancias a intensidades medias durante los entrenamientos. Finalmente se ha constatado que lo realmente importante es un entrenamiento de series. Tarde o temprano el corredor que quiere progresar tiene que hacer series/entrenamiento de intervalos.

Me pregunto si esto podría ser extrapolable a un caballo.

Un saludo

SombraGris.

PS: se me olvidaba una cosa importante. Quizás, seguir algún tipo de programa de entrenamiento, sea este cual sea, es mejor que no seguir ninguno. Por lo menos así no se darán situaciones de gentes que compiten en raids sin haber entrenado nunca, solo porque su caballo es un pura sangre arabe y es apto para raid, pero claro, esta fuera de forma 100%

Un saludo!

*Editado por - sombragris on 11/03/2003 02:26:24

 

[FCarrillo]

Madre mía, he tenido que imprimir esta respuesta para poder contestar , aunque lo mío, repito, no es entrenar caballos de raid (aunque me apasiona) si no Juzgar. Creo que hay personas mas apropiadas que leen y participan en este foro que te podrían contestar mejor que yo, pero la verdad.....me gusta darte mi opinión y la voy a dar.

1º.- Digo, antes de editar el plan de entrenamiento, que no entro a valorar dicho plan, dicen que es el método francés, y si es así les ha ido fenomenalmente bien, hay están los resultados..
Por supuesto que 8 semanas son pocas, supongo (por que no lo se pero lo entiendo así) que el caballo debe de reunir unas cualidades físicas determinadas para dedicarse al raid , estoy de acuerdo en que no se puede empezar un entrenamiento de potencia o velocidad sin haber sido precedidopor un entrenamiento de fondo (LENTO Y LARGO).


2º.- Para un caballo de raid los cavalletti no sirven ya que acortan el tranco, todo lo contrario que las barras de tranqueo que si que lo alargan y que se usan en los entrenamientos y ?calentamientos? del caballo.
El entrenamiento no consiste solamente en recorrer distancias cada vez mas largas. Los ejercicios de docilidad y musculación son necesarios.
A través de la gimnasia del caballo, se puede mejorar su docilidad, su equilibrio y su rectitud, elementos fundamentales para la obtención del rendimiento.
Los ejercicios gimnásticos deben de ser incluidos al menos una vez por semana en el plan de entrenamiento del caballo.

3º.-Con respecto al calentamiento, sea cual sea el objetivo del día , todas las sesiones, todas las salidas, deben de comenzar por 10 minutos al paso activo. Es el tiempo mínimo de calentar la musculatura, el dorso y las articulaciones. Así se evitan ligeros traumatismos a la montura que pasan desapercibidos por el momento, pero que por su repetición, pueden desembocar en una rigidez o cojera.
También los diez minutos de paso al final de la sesión, son indispensables para dejar al organismo volver progresivamente al reposo. Es una garantía de bienestar y longevidad para el caballo.

4º.- Los desniveles importantes al paso son los mejores ejercicios de musculación. Favorecen el remetimiento de los posteriores y refuerzan la cintura abdominal del caballo. Hacer siempre los descensos y subidas de cara a la pendiente.

5º.-Creo que quedo aclarado con lo del calentamiento del caballo.

6º.-Al decir reposo quiere decir, prado, tranquilidad, que ande a su aire, realmente el esfuerzo que le espera es importante y así libera tensiones de los entrenamientos y se relaja, la forma tiene que tenerla adquirida de mucho antes, recuerda LENTO Y LARGO

7º.- En una prueba pequeña el trote representa el 70 y el 80 % del tiempo de carrera, según el tipo de aires del caballo y siempre que el terreno no presente demasiadas dificultades.
En este caso supongo que se referira al ?galope de resistencia?, es un galope muy lento , económico, de escasa amplitud vertical y muy cadenciado. Es un aire de tres tiempos. Es el resultado de una doma precisa y se efectúa a partir de un empleo de las ayudas de raid. Como resultado de la practica, el caballo acepta mantenerse por si mismo en un pequeño galope equilibrado sin pasar al trote. Hay que galopar, tanto sobre el pie derecho como sobre el izquierdo, con el fin de preservar la simetría de la musculatura.
El objetivo de una doma especifica del galope de resistencia, es poder encadenarlo con una transición fluida, utilizando unas ayudas discretas:
- Salida al galope a partir del trote, sin acelerar y sin modificar el equilibrio
- Cambio de pie al galope, sin modificar la cadencia ni el equilibrio
- Paso del galope al trote, sin sobrecargar el peso sobre el tercio anterior.

8º .-Todo jinete de raid te garantizo que sabe las obligaciones para con su caballo, y no solo ellos sino todo jinete que compita en cualquiera de las disciplinas hípicas debe de saberlo.


En definitiva, creo que el jinete de raid debe de centrar, a parte de todo lo expuesto, su entrenamiento en el campo, con cuestas, con llanos, galope, trote, cambiando de mano y pie y así muscular a su caballo como es debido, no hay disciplina hípica que se cuiden las cojeras, metabólico y ritmo cardiaco a un caballo como en el raid. Es la única disciplina en donde un caballo en diferentes momentos de la prueba tiene controles veterinarios.

Por lo tanto el programa que se expuso el otro día es PARTE de un entrenamiento de raid, parte muy importante ya que se trata del trabajo de campo, que en definitiva es el medio en donde se realiza un raid.
Quedo a tu mas entera disposición para cualquier aclaración

Saludos.





Fernando Carrillo

*Editado por - FCarrillo on 12/03/2003 01:56:21

 

[SombraGris]

Hola Fernando:

Solo quisiera puntualizar algunos detalles. En primer lugar, decir que efectivamente, tienes razón al decir que los cavaletti van en detrimento de la amplitud del tranco si se trabaja con grandes elevaciones. No obstante, podríamos no usar grandes elevaciones, o incluso no elevarlas y usar solo barras de tranqueo.

Como también va en detrimento de la amplitud del tranco el trabajo en desniveles, pero veo que el programa insiste mucho en ese aspecto.

Me alegra que coincidas conmigo en los beneficios del calentamiento y del enfriamiento en los entrenamientos. Digamos entonces que falta añadirlo al programa con negrita y de color rojo para que a ningún jinete se le ocurra prescindir de el.

Ya que el trote representa un porcentaje tan alto en una carrera, más a mi favor cuando digo que un jinete de raid debería dominar los conceptos de trotar sobre la diagonal correcta en cada ocasión, ser capaz de hacer transiciones fluidas, y por supuesto, no usar las riendas para equilibrarse. No quiero decir que esto sea la tónica general, pero los jinetes de raid que yo he visto no conocen nada de lo anteriormente expuesto, y es más, no les importa.

No hablemos ya de algo como un cambio de pie al galope, que mencionas en tu texto. Personalmente, no soy capaz de hacer un cambio de pie al galope con mi caballo, porque no se hacerlo, ni se como aprenderlo por mis propios medios. No obstante, creo que hay cosas con las que debo pelearme primero, como son los ejercicios de picadero básicos: un espalda adentro, un paso atrás, una cesión a la pierna... ¡ah, el dia que haga un apoyo!

Considero todos esos ejercicios más fáciles que un cambio de pie al galope, y no soy capaz de hacer ninguno de ellos. Jamás he visto a un jinete de raid entrenar estos ejercicios de doma básica en un picadero, osea que menos me voy a creer que sean capaces de hacer un cambio de pie a galope (siempre nos quedará a los pobres patanes como yo, el truco del almendruco: transición al galope-trote, y después salir galopando con el otro pie, así que tampoco es imprescindible).

Pero seré aun más diabólico: ¿seguro que todos los jinetes, sean de la disciplina que sean, saben la secuencia de tiempos del galope, el orden y reconocerlo?

Supongo que habrá notables excepciones... jinetes y caballos de raid que en sus entrenamientos hacen ejercicios de doma en picadero, que trabajan con barras de tranqueo... pero los que yo conozco no hacen eso precisamente (pero si corren raids bastante duros, y después sus caballos les pasan la factura).

Resumiendo, no creo en la frase que dices de que todo jinete de raid sabe las obligaciones para con su caballo.

En fin, no me voy a extender más, porque realmente ya tenía escrito otro mensaje mucho mas largo, con tan mala suerte que se me colgó el ordenador

A ver si se anima alguien con más conocimientos que yo, y nos contesta, aunque sea para criticar todo lo que digo

un saludo

sombragris



*Editado por - sombragris on 12/03/2003 16:14:02

*Editado por - sombragris on 12/03/2003 16:17:01

 

[Desperado]

SombraGris xq dudas tanto de los jinetes de raid? acaso podriamos haber sido medalla de oro en el Mundial de Jovenes Jinetes si fuesemos tan burros como dices?
Nuestro esfuerzo nos cuesta preprarar nuestros caballos para competir con el resto del mundo y encima ganarles.
El entrenamiento de saltos es duro, el de doma volteo y completo tambien, pero te asefuro que el de raid es uno de los mas cansados y duros.

 

[SombraGris]

Hola Desperado:

Yo no dudo de los jinetes de raid que han sido medalla en los campeonatos de lo que sea. De quienes dudo es de los jinetes que corren raids de menor categoría... vamos, de los que veo yo a mi alrededor cuando hay una competición de raid autonomica o similar.

Por suerte o por desgracia, un jinete que quiera hacer una reprise de doma básica... bueno, por ejemplo, o el caballo/jinete para cuadrado o no para cuadrado. O el caballo/jinete hace piafe o no lo hace... Sin embargo conozco a jinetes competidores de raid que simplemente saben mantener el equilibrio sobre el caballo, nada más en lo que a equitación se refiere. La doma y el salto son más exigentes en este aspecto (sobre todo la doma).

Este es el principal aspecto que no me gusta del raid.

Y respecto al deporte de alto nivel, ya sea raid, salto, o doma, por lo que a mi respecta no es referencia de nada ni ejemplo de nada, ya que imagino que esos caballos llevan de todo en las venas menos sangre.

Espero haber contestado a tu pregunta.

Un saludo.



*Editado por - SOMBRAGRIS on 13/03/2003 21:32:

*Editado por - SOMBRAGRIS on 13/03/2003 21:32:56

 

[FCarrillo]

Sombragris, en todas las disciplinas hay jinetes que hacen las cosas bien y otros muy bien, no por dedicarse a la alta competición son unos asesinos de caballos.

Poniendo un símil que a ti veo que te encanta...........los deportistas de elite, atletas, saltadores, corredores de maratón.......también van ?chutados? hasta los dientes?

No todos son así verdad? de vez en cuando también aparece alguien que sabe hacer las cosas.

Tal vez tengas razón en que otra cosa son los comienzos pero te diré que aquellos que comenzando no cuidan su caballo no llegan muy lejos, desaparecen del raid como por arte de magia.

Mucha gente piensa que por ser tan solo 40 km, se hacen sin problemas, cuantas veces hemos oído eso de ?mi caballo se hace el doble todos los días? y después llegan al raid y en la primera fase quedan eliminados.

El raid no es solo montar a tu caballo y cuando den el cero en la salida salir ?despendolado volando bajo? , el raid es muchísimas otras cosas tal vez muchísimas mas que en cualquier otra disciplina.

Seguiremos charlando sobre esto.

Saludos.





Fernando Carrillo

 

[javi]

Sombragris,a todos nos ha quedado claro que los jinetes de raid que ves habitualmente son unos incompetentes que a duras penas mantienen el equilibrio sobre su caballo,ahora bien,ten en cuenta que hay muchos mas jinetes de esta disciplina que jamás has visto y que no tienes ni idea de sus conocimientos hípicos.

Me parece que criticas injustamente el mundo del raid y que menosprecias todo lo relacionado con la resistencia ecuestre.

No se puede generalizar tan alegremente ni criticar lo que no se conoce,a no ser que nos digas quien eres y sepamos todos si estás respaldado por tu experiencia y conocimientos en el tema.

Un saludo de un jinete de resistencia.

 

[SombraGris]

Estimado Javi:

Nada más lejos de mi intención que decir que todos los jinetes de Raid son unos incompetentes. No me gusta que pongas palabras en mi boca que no he pronunciado. Lo que digo y lo que no digo, afortunadamente está muy claro en los correos, y ahí puede ser releido por cualquiera.

Admito que soy bastante radical en ciertas opiniones. Para mi el deporte profesional, en general, no tiene ningún mérito. Me parece que su razón de existir es únicamente la de dar espectáculo, y yo identifico deporte con salud, no con espectáculo, esta es la cuestión.

¿Recordais a Johan "juanito" Muehleg? ¡Que querido era por la afición española cuando ganaba medallas para nosotros! ¡Hasta le llamabamos Juanito siendo alemán! Pero que hipócritas fuimos cuando le pillaron dopado, y todos nos rasgamos las vestiduras, cuando de todos es sabido que en el deporte de élite, el quiz no es ir dopado o no, es que te pillen o no.

El Raid me parece tan respetable y apasionante como cualquier otra disciplina hípica. Es tan solo, y esto creo que no se podrá negar, que nadie puede enfrentarse a un recorrido de 1'20m sin saber montar. Y si puede enfrentarse alguien a un raid básico, sabiendo únicamente mantener el equilibrio a caballo.

Y finalmente, es cierto que mi opinión es simplemente como espectador: ni soy jinete de raid, ni tengo intención de serlo. Es decir, soy un mero curioso que va a una competición, ve lo que le presentan, y opina. Pensarás "por eso mismo tu opinión no cuenta nada".

Yo no estoy tan seguro, porque una de los problemas del raid es del público que es escaso. Y si al publico en potencia lo desaniman escenas como las que yo veo... sería interesante mejorar este aspecto, ¿no te parece?

Un saludo

Sombragris

 

[felipeEC]

Hola me parese que estan dejando un cabo suelto INTERVALOS...

 

[Kugat]

el raid una de las pruebas mas duras del mundo equestre, poniendo al limite tanto a jinete como caballo, yo soy jinete de raid, hace casi 5 años que monto a diario a caballo, y solo 2 aque hago raid, me he sacado los galopes del 1 al 4 y soy capaz de hacer reprises circuitos de salto y doma de caballos, sin embargo el raid es el deporte mas duro, exigente y bello que he conocido, sombragris, efectivamente hablas desde la ignorancia y ten en cuenta que ahora monto entre 3 y 4 horas diarias a caballo, igual eso no te lo exige ni la doma ni el salto? mira... todas las disciplinas tienen sus exigencias y la constancia el esfuerzo y el conocimiento del caballo se exigen para poder terminar un raid.

a parte de todo eso ten en cuenta que en el raid no solo es mantener el equilibrio, tu crees que en la disciplina mas dura del mundo equestre vale con eso? es muchisimo mas... hay raids muy tecnicos, saber dosificar el caballo, conocerle, equilibrarte bien, canviar la mano del galope para no sobrecargar las patas, buscar el tranco optimo, hacer que el caballo muscule correctamente, y un largo etc comun en muchas disciplinas, tu crees que sin un buen trote o galope el jinete aguantaria 120km.? mira... el saber montar no es saber pedir un piaf o un pasage. Eso es saber hacer doma clasica, y tambien te digo... si te dan un caballo entrenado y te dicen donde tocar para que piaffe crees que cualquier jinete de raid no seria capaz?... son muchos los que hacen doma sin saber domar a sus caballos.

Solo decirte sombragris que no puedes generalizar asi... hay muy buenos jinetes de raid, igual que malos jinetes y igual que buenos jinetes de doma y malos o de salto....


atentamente kugat