Hola soy nuevo en el foro llevo montando 6 meses y he estado leyéndolo durante un tiempo hasta que hoy me decidí a registrarme porque tengo una duda.
¿Alguien me puede decir en qué consisten exactamente los ejercicios de espalda adentro y contra espalda adentro? (o algo así...no sé muy bien los nombres). O si no me podéis dar información sobre los tipos de desplazamientos laterales?
Es que me confundo con los dos.
Gracias de antemano y un saludo para tod@s
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¿Alguien me puede decir en qué consisten exactamente los ejercicios de espalda adentro y contra espalda adentro? (o algo así...no sé muy bien los nombres). O si no me podéis dar información sobre los tipos de desplazamientos laterales?
Es que me confundo con los dos.
Gracias de antemano y un saludo para tod@s