Los estiramientos que te han propuesto son buenos, nosotros estamos haciendo deporte y para cualquier deporte se hacen estiramientos, el jinete no es menos. Lo del baile es curioso, no lograbas subir la punta Crishorse?
No encuentro los dibujos que tenía, se me fue el ordenador hace un par de semanas y perdí algunas cositas.
Te pones de pie en el suelo con los pies paralelos un poco separados y te pones en posición de como si estuvieras montando a caballo...No puedes bajar el talón porque no puedes y no puedes subirlo porque te echarías hacia delante....
Dobla las rodillas como si tuvieras los estribos. Ahora balancea tu peso hacia la punta y hacia el talón (despacio) hasta que encuentres el equilibrio perfecto (donde mantengas la posición sin caerte y puedas rascarte la nariz o beber una coca-cola sin balancear los brazos para no caerte)y siente dónde tienes el peso distribuido sobre los pies cuando encuentres el equilibrio....
Ahora pon los dos brazos por detrás de la espalda sin forzar y cruzas los dedos o pones una mano dentro de la otra. Deja que los brazos estén junto al cuerpo. (Puedes doblar más o menos las rodillas conforme simules estribos más cortos o más largos).
Ese es el que tienes que buscar a caballo. Si lo encuentras y aprendes a mantenerlo, lograrás adaptarlo más facilmente a los caballos que montes (es bueno que mantengas la sensación que tienes pie a tierra en tu cabeza).
El post que te decía y que te empieza a instruir sobre el equilibrio a caballo es el Equierror de posición numero1:
Series: Equierror-base de posición1 « EquierroresBlog Los problemas de nuestra posición empiezan por ahí. Sería interesante que te lo leyeras antes de hacer el ejercicio. Explicaré el ejercicio con todo detalle en un siguiente post. (tendré que hacer los dibujitos otra vez, :abnormal: con lo mal que dibujo).
