Quiero iniciar en ésto, ¿me ayudan?

Lens

Miembro
16 Agosto 2016
23
2
3
22
Madrid, España
¡Hola! Bueno, pues en éste tema quería pedir ayuda para ciertas cosas, pero primero siento que debería aclarar unas cuantas cosas.

Cuando era pequeña me pasaba la vida montando, tomé muchas clases, pero jamás pasé a galopar, ya fuera porque no me atrevía o porque mis padres dejaron de abonar en hípicas o clases para mí. Más o menos dejé de montar a los diez años, quizá once, y ahora tengo quince. Sé que no es una edad que digas ''oh, que mayor'', pero por eso mismo estoy aquí, ¿vale? Así que por favor no juzguéis, ya me pasó antes y no es divertido. A lo que iba, llevo entre cuatro y cinco años sin tocar un caballo; aún así mi pasión por ellos sigue creciendo cada vez más y más y cuando veo un caballo me dan ganas de correr a montarlo.

Bien pues yo quería informarme más o menos de lo esencial, porque en las clases a las que fui me enseñaron a montar y los cuidados generales, pero con el tiempo se me ha ido de la cabeza la postura correcta, como tratar con un caballo sin hacerle año, etc. Así que si pudieran, no sé, recomendarme algún libro para iniciar todo de nuevo, sería genial; además de que si pueden informarme aparte, mucho mejor, aunque no pediré imposibles ni nada así súper extenso si no queréis, ya que para eso pedí que me recomienden algún libro :'3.

Tengo tiempo porque les cuento, yo tengo sobrepeso ya que con el instituto dejé el deporte de golpe y comía mucho, así que ahora en el verano comencé a ir al gimnasio y a comer más saludable y espero pronto estar en mi peso, pero junto a esto viene otra pregunta: ¿cuál es el peso que se recomienda para montar? ya que me da miedo dañar al caballo con más peso del que puede llevar o algo y es una de las razones por las que dejé de montar en los veranos que podía.

Espero haber aclarado más o menos mi nivel de conocimiento sobre la equitación, pero si no yo me pondría nivel más bien bajo porque algunas de las cosas que me enseñaron se me olvidaron, así que un libro para iniciar yo creo que estaría bien.

En fin, muchísimas gracias a los que respondan. ¡Ya os iré comentando por ahí mis progresos, jaja!
 
Sobre libros no te puedo aconsejar, pero sobre el peso, todo depende del caballo, no es lo mismo un poni, que un caballo que un caballo percheron (por dar unos ejemplos). Aunque he escuchado que los caballos pueden aguantar 150 kilos, pero solo lo he escuchado no se si es verdad. Pero insisto, creo que tambien dependera de la clase de caballo porque hay mucha variedad.
Te felicito por tu decision a perder peso y comer mas saludablemente, no solo para el mundo del caballo, si no por tu salud, Animos!!!
 
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Sobre libros no te puedo aconsejar, pero sobre el peso, todo depende del caballo, no es lo mismo un poni, que un caballo que un caballo percheron (por dar unos ejemplos). Aunque he escuchado que los caballos pueden aguantar 150 kilos, pero solo lo he escuchado no se si es verdad. Pero insisto, creo que tambien dependera de la clase de caballo porque hay mucha variedad.
Te felicito por tu decision a perder peso y comer mas saludablemente, no solo para el mundo del caballo, si no por tu salud, Animos!!!

¡Muchas gracias! La verdad también oí eso y que también se podría calcular el peso que puede aguantar un caballo con su altura y su perímetro toráxico, pero no estoy muy segura. ¡¡Muchas gracias de nuevo!!
 
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¡Muchas gracias! La verdad también oí eso y que también se podría calcular el peso que puede aguantar un caballo con su altura y su perímetro toráxico, pero no estoy muy segura. ¡¡Muchas gracias de nuevo!!
Ya sabes mas que yo entonces :D
 
Vaya que casualidad acabo de abrir un post hace 5minutos sobre el tema del peso del jinete y que problemas le pueden acarrerar al caballo. En este foro contamos con usuarios que por su profesion o por que simplemente leen mucho (ya sea Sylobe,Casey,Gabino,Sombragris,Marcos 43,Iris etc etc ) y se interesan por la salud y el bien estar del caballo pueden explicar muy bien estas dudas.
Te dejo el enlace al post que trata sobre la duda que expones. El peso del jinete: somos conscientes de si nuestro peso es el adecuado para nuestro caballo?
y si quieres dejamos este que has abierto para ver que consejos te dan sobre como empezar con tu monta ;)

aqui tienes el enlace a un post sobre recomendacion de libros
Libros y videos de equitacion
 
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Por mucho que peses,con quince años poco daño le puedes hacer a un caballo.A titulo de curiosidad te puedo comentar que la carga de rotura de un tendon flexor profundo anda de media por los 1200 kg.
 
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Lens, a mi un libro que me ayudó mucho fue el de Equitacion Centrada ,equilibro,posicion y concentracion del jinete.

Para cosas de cuidado y manejos te pueden servir los de Galope 1-2-3-4 para inciacion.

Sobre que ejercicios te recomendamos para postura...yo lo que hacia era grabarme algunas clases y luego me veia si iba con las piernas algo adelantadas (un fallo que tenia habitualmente) o si se me movian mucho, si levantaba las manos en exceso,o si me sentaba muy atras en la silla,si tenia la espalda encorvada o muy echada hacia delante o hacia detras, si mi cadera estaba tan rigida que no hacia mas que rebotar en el asiento, Son cosas que mientras montas (al principio) te cuesta verlas,notarlas y corregirlas sino te avisan) yo cada dia intentaba corregir una y siempre que iba a clase decia al profesor,( y esto era lo mas importante) "mira me parece bien que me hagas trotar,galopar,ejercicios laterales etc etc pero lo que mas me importa es tener una postura correcta y despues de eso empezar a aprender ejercicios concretos y dar las ordenes correctas al caballo para ello.

Sientate sobre los esquiones,relaja las piernas,baja el talon,no saques las puntitas de los pies hacia afuera,sientate en la parte mas profunda de la silla,relaja la cadera....etc
Los puntos básicos para sentarse correctamente
. La oreja, el hombro, la cadera y el talón deberán mantenerse en la misma línea.
. Mantén la cabeza relajada y recta sobre la columna.
. Los hombros deberán estar relajados y bajos, manteniendo los omóplatos planos.
. El brazo cuelga verticalmente.
. El antebrazo va en línea recta desde el codo pasando por la muñeca y la mano hacia la boca del caballo.
. La pierna cuelga naturalmente con la rodilla relajada.
. La pantorrilla descansa detrás de la cincha en contacto con los flancos del caballo.
. Los tobillos deberán permanecer relajados con el pie directamente debajo del asiento del jinete y la parte más ancha del pie sobre el hondón del estribo.
te dejo unos ejercicios para que puedas practicarlos en casa ;)

  1. Nos sentamos en una silla sin apoyarnos en el respaldo, y poniendo una de las esquinas entre las piernas, de manera que las rodillas estén mucho más bajas que la pelvis. De esta manera la pelvis proporciona una base adecuada a la columna para recrear las curvas naturales de la posición erguida.
  2. A partir de aquí iremos construyendo lentamente la postura sobre los isquiones, empujando desde delante y colocando suavemente una vértebra sobre otra hasta llegar a la cabeza.
    • Erguida se refiere a sostenida en el sentido contrario a la gravedad, es hacia arriba y desde la base, no desde atrás. Para conseguirlo, la cabeza deberá estar alta desde la base del cráneo y la zona superior de la cabeza, dejando que la barbilla caiga.
  3. Si estamos bien situados, debemos sentir el mismo peso en cada isquion y la misma sensación de apoyo en cada pierna. Además deberíamos poder mover la pelvis, basculándola hacia delante y hacia atrás, e incluso de la parte derecha e izquierda por separado. Es importante poder hacerlo desde la base, desde la pelvis y no desde las lumbares.


  1. Una vez realizado el ejercicio 1 lo reproduciremos sin apoyo de la silla. Nos ponemos de pie con las piernas separadas y los pies orientados ligeramente hacia los lados. Flexionamos las rodillas un poco y para mantenernos sin fatiga debemos generar unas fuerzas constantes por las rodillas hacia las puntas de los pies.
  2. Con el cuerpo relajado hacia delante, volvemos a reproducir la colocación de la columna hasta la cabeza, tal y como lo hemos hecho en el ejercicio 1.
  3. Una vez tenemos la columna alineada, mantendremos durante unos segundos la posición trabajando con la sensación que tenemos en la columna, cuando: el sacro cae hacia el suelo, la cabeza busca el techo con la barbilla caída y las rodillas buscan la punta de los pies.


te dejo un video de you tube de Victor Alvarez un gran profesional
 
cuida y ama mucho a tu caballo son uno de los animales mas nobles que he conocido... suerte! yo tambien empece a montar a tu edad!
 
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Vaya que casualidad acabo de abrir un post hace 5minutos sobre el tema del peso del jinete y que problemas le pueden acarrerar al caballo. En este foro contamos con usuarios que por su profesion o por que simplemente leen mucho (ya sea Sylobe,Casey,Gabino,Sombragris,Marcos 43,Iris etc etc ) y se interesan por la salud y el bien estar del caballo pueden explicar muy bien estas dudas.
Te dejo el enlace al post que trata sobre la duda que expones. El peso del jinete: somos conscientes de si nuestro peso es el adecuado para nuestro caballo?
y si quieres dejamos este que has abierto para ver que consejos te dan sobre como empezar con tu monta ;)

aqui tienes el enlace a un post sobre recomendacion de libros
Libros y videos de equitacion
¡Muchas gracias! Me paso ahora mismo por los dos posts. Disculpa la tardanza de mi respuesta, no funcionaba el internet. ¡Muchas gracias nuevamente!
Por mucho que peses,con quince años poco daño le puedes hacer a un caballo.A titulo de curiosidad te puedo comentar que la carga de rotura de un tendon flexor profundo anda de media por los 1200 kg.
¿Estás seguro? Yo creo que la edad no importa demasiado cuando se tratan de estos temas, pero no lo sé, ya dije que soy más o menos principiante en esto jeje.
Lens, a mi un libro que me ayudó mucho fue el de Equitacion Centrada ,equilibro,posicion y concentracion del jinete.

Para cosas de cuidado y manejos te pueden servir los de Galope 1-2-3-4 para inciacion.

Sobre que ejercicios te recomendamos para postura...yo lo que hacia era grabarme algunas clases y luego me veia si iba con las piernas algo adelantadas (un fallo que tenia habitualmente) o si se me movian mucho, si levantaba las manos en exceso,o si me sentaba muy atras en la silla,si tenia la espalda encorvada o muy echada hacia delante o hacia detras, si mi cadera estaba tan rigida que no hacia mas que rebotar en el asiento, Son cosas que mientras montas (al principio) te cuesta verlas,notarlas y corregirlas sino te avisan) yo cada dia intentaba corregir una y siempre que iba a clase decia al profesor,( y esto era lo mas importante) "mira me parece bien que me hagas trotar,galopar,ejercicios laterales etc etc pero lo que mas me importa es tener una postura correcta y despues de eso empezar a aprender ejercicios concretos y dar las ordenes correctas al caballo para ello.

Sientate sobre los esquiones,relaja las piernas,baja el talon,no saques las puntitas de los pies hacia afuera,sientate en la parte mas profunda de la silla,relaja la cadera....etc
Los puntos básicos para sentarse correctamente
. La oreja, el hombro, la cadera y el talón deberán mantenerse en la misma línea.
. Mantén la cabeza relajada y recta sobre la columna.
. Los hombros deberán estar relajados y bajos, manteniendo los omóplatos planos.
. El brazo cuelga verticalmente.
. El antebrazo va en línea recta desde el codo pasando por la muñeca y la mano hacia la boca del caballo.
. La pierna cuelga naturalmente con la rodilla relajada.
. La pantorrilla descansa detrás de la cincha en contacto con los flancos del caballo.
. Los tobillos deberán permanecer relajados con el pie directamente debajo del asiento del jinete y la parte más ancha del pie sobre el hondón del estribo.
te dejo unos ejercicios para que puedas practicarlos en casa ;)

  1. Nos sentamos en una silla sin apoyarnos en el respaldo, y poniendo una de las esquinas entre las piernas, de manera que las rodillas estén mucho más bajas que la pelvis. De esta manera la pelvis proporciona una base adecuada a la columna para recrear las curvas naturales de la posición erguida.
  2. A partir de aquí iremos construyendo lentamente la postura sobre los isquiones, empujando desde delante y colocando suavemente una vértebra sobre otra hasta llegar a la cabeza.
    • Erguida se refiere a sostenida en el sentido contrario a la gravedad, es hacia arriba y desde la base, no desde atrás. Para conseguirlo, la cabeza deberá estar alta desde la base del cráneo y la zona superior de la cabeza, dejando que la barbilla caiga.
  3. Si estamos bien situados, debemos sentir el mismo peso en cada isquion y la misma sensación de apoyo en cada pierna. Además deberíamos poder mover la pelvis, basculándola hacia delante y hacia atrás, e incluso de la parte derecha e izquierda por separado. Es importante poder hacerlo desde la base, desde la pelvis y no desde las lumbares.


  1. Una vez realizado el ejercicio 1 lo reproduciremos sin apoyo de la silla. Nos ponemos de pie con las piernas separadas y los pies orientados ligeramente hacia los lados. Flexionamos las rodillas un poco y para mantenernos sin fatiga debemos generar unas fuerzas constantes por las rodillas hacia las puntas de los pies.
  2. Con el cuerpo relajado hacia delante, volvemos a reproducir la colocación de la columna hasta la cabeza, tal y como lo hemos hecho en el ejercicio 1.
  3. Una vez tenemos la columna alineada, mantendremos durante unos segundos la posición trabajando con la sensación que tenemos en la columna, cuando: el sacro cae hacia el suelo, la cabeza busca el techo con la barbilla caída y las rodillas buscan la punta de los pies.


te dejo un video de you tube de Victor Alvarez un gran profesional
¡Muchísimas gracias! Enserio esto me ayudó bastante :3
cuida y ama mucho a tu caballo son uno de los animales mas nobles que he conocido... suerte! yo tambien empece a montar a tu edad!
¡Obviamente lo haré! De hecho tengo pensado ir a trabajar a una hípica para aprender más sobre los cuidados, que me enseñen correctamente y así practico y a la vez ahorro para cuando tenga mi propio caballo. No sé, me parece buena idea, pero antes obviamente aprenderé a montar. ¡Gracias! Estoy muy ilusionada con empezar de nuevo :3
 
¡Hola! Bueno, pues en éste tema quería pedir ayuda para ciertas cosas, pero primero siento que debería aclarar unas cuantas cosas.

Cuando era pequeña me pasaba la vida montando, tomé muchas clases, pero jamás pasé a galopar, ya fuera porque no me atrevía o porque mis padres dejaron de abonar en hípicas o clases para mí. Más o menos dejé de montar a los diez años, quizá once, y ahora tengo quince. Sé que no es una edad que digas ''oh, que mayor'', pero por eso mismo estoy aquí, ¿vale? Así que por favor no juzguéis, ya me pasó antes y no es divertido. A lo que iba, llevo entre cuatro y cinco años sin tocar un caballo; aún así mi pasión por ellos sigue creciendo cada vez más y más y cuando veo un caballo me dan ganas de correr a montarlo.

Bien pues yo quería informarme más o menos de lo esencial, porque en las clases a las que fui me enseñaron a montar y los cuidados generales, pero con el tiempo se me ha ido de la cabeza la postura correcta, como tratar con un caballo sin hacerle año, etc. Así que si pudieran, no sé, recomendarme algún libro para iniciar todo de nuevo, sería genial; además de que si pueden informarme aparte, mucho mejor, aunque no pediré imposibles ni nada así súper extenso si no queréis, ya que para eso pedí que me recomienden algún libro :'3.

Tengo tiempo porque les cuento, yo tengo sobrepeso ya que con el instituto dejé el deporte de golpe y comía mucho, así que ahora en el verano comencé a ir al gimnasio y a comer más saludable y espero pronto estar en mi peso, pero junto a esto viene otra pregunta: ¿cuál es el peso que se recomienda para montar? ya que me da miedo dañar al caballo con más peso del que puede llevar o algo y es una de las razones por las que dejé de montar en los veranos que podía.

Espero haber aclarado más o menos mi nivel de conocimiento sobre la equitación, pero si no yo me pondría nivel más bien bajo porque algunas de las cosas que me enseñaron se me olvidaron, así que un libro para iniciar yo creo que estaría bien.

En fin, muchísimas gracias a los que respondan. ¡Ya os iré comentando por ahí mis progresos, jaja!


Hola guapa, lo mejor es que vayas a un club hípico y pidas unas clases con profesor. Pero mucha paciencia que se necesitan varios años para saber bastante, lo que sí es que siempre lo hagas todo con cariño y respeto al animal. Yo empecé con 5 años a montar en serio, la edad no es muy importante. Pero en cuestiones de familia quizás sí. Depende del miedo que tengan tus padres... Hay muchos libros sobre la equitación en amazon, fnac... y en YouTube también pero ¡CUIDADO! hay muchos videos en YouTube de maltrato.
 
Si quieres algo un poco general podrías empezar por los galopes 1-4 . No te puedo recomendar muchos libros amenos de este tipo ya que la mayoría de mi biblioteca es de doma natural ...

Y sobre tu peso, no se cuanto pesas, disculpa pero silo has dicho no lo he encontrado, pero no creo que con 15 años por algo de sobrepeso que tengas (leí por ahí que te sobraban 10 kilos, lo cual no es mucho) peses más que la mayoría de hombres adultos que veo montando, que rondan los 80-90 kilos, así que por eso no te agobies.
 
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